Beratungen und Preise
Für meine Begleitungen habe ich keinen festen Betrag festgelegt, sondern einen Preisbereich.
Je nach Ihren finanziellen Möglichkeiten und nach dem gefühlten Wert meiner Arbeit können Sie mehr oder weniger geben. Frei nach Ihrem Ermessen.
Dieser Bereich liegt zwischen 75 € und 120 € für eine Stunde (60 Min.).
Die Dauer einer Online-Begleitung ist vom jeweiligen Thema abhängig, beläuft sich aber in der Regel auf 90 Min. Bei körperorientierten Prozessbegleitungen sind 60 Min. angesetzt.
Da ich gerade auf der Suche nach einem neuen Wirkungsort bin, verfüge ich momentan über keine feste Praxis. Sie können daher gerne eine Online-Begleitung mit mir vereinbaren oder mich persönlich für ein Seminar buchen.
Systemische Begleitung
(Online via Zoom)
Die systemische Arbeit hat mich von Anfang an fasziniert und sie ist eine wundervolle Art, unterbewusste Themen an die Oberfläche zu bringen und erfahrbar zu machen.
Eines meiner Hauptanliegen ist, dass jeder Mensch selbst die Prozesse fühlt, erlebt und verinnerlicht. Ich bin nur der Begleiter, der Bilder und Impulse weitergibt. Belastende Erfahrungen können das emotionale Erleben prägen und Einfluss auf spätere Denk- und Verhaltensmuster haben, bis hin zum Verlust der Empfindungsfähigkeit allgemein.
Im späteren Leben kann es zu Reinszenierungen dieser schmerzhaften Situationen kommen, was einen Versuch darstellt, abgespaltene Anteile wieder zur Integration zu verhelfen.
In der Prozessarbeit möchte ich einen geschützten Raum bieten, in dem verdeckte Gefühle wahrgenommen, benannt und ausgedrückt werden können. Dadurch kann die Auseinandersetzung mit inneren Anteilen, persönlichen Erfahrungen sowie wiederkehrenden Mustern angeregt werden. Dies eröffnet die Möglichkeit, eigene Zusammenhänge bewusster zu erkennen und einen achtsamen Umgang mit inneren Prozessen zu fördern.
Letzten Endes geht es um den Ausstieg aus der Opfer-Täter-Retter Dynamik und die Erkenntnis über die eigene Verantwortung, was den Weg zur Selbstermächtigung ebnet.
Oft zeigt sich dieser Weg in vier inneren Schritten:
Eine klare Absicht entwickeln, den Wille zur Veränderung fühlen, Eine Entscheidung im Herzen treffen und durch die Erfahrung gehen und die aufkommende Intensität halten.
Bei der systemischen Begleitung dienen mir vordergründig
folgende 3 Ansätze:
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Die Betrachtung des Familiensystems (Familienaufstellungen)
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das analytische Stellen
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Einflüsse aus der Reinkarnationsforschung.
Körperpräsenz
Die Körper-Intelligenz (nach Karl Grunick) war eine wichtige Inspiration für mich und ist eine ständige Bereicherung für meine Arbeit. Es beeindruckt mich immer wieder, welche innere Stabilität und Klarheit entstehen kann, wenn wir präsent im Körper sind. Angriffe von außen kommen nicht an, Fremdbeeinflussung ist nicht möglich und eine sanfte innere Freude stellt sich ein - ein wohliges Gefühl von Bei-mir-Sein.
Mittels einfacher Übungen kann dies in Gruppen sowie in der Einzelarbeit gezeigt und erlebt werden. Viele Teilnehmende sind zunächst überrascht von der Einfachheit - aber genau das ist der Punkt.
Das Leben ist einfach gedacht!
Wir haben dies leider verlernt und machen es uns selber zu schwer.
Größtenteils hat dies mit dem Widerstand zu tun. Widerstand gegenüber der jetzigen Situation, gegenüber dem Leben allgemein. Wenn dieser gelöst wird, steht viel mehr Energie zur freien Verfügung und alles geschieht viel leichter - man ist getragen.
Was ist, wenn alles in Liebe für mich geschieht?
Was wäre, wenn alles genau so richtig ist, wie es gerade ist?
Und es gar nicht anders sein kann.
Diese Erkenntnis kann anfangs zu großem Widerstand führen und mit Schmerzen verbunden sein, aber mündet am Ende zur kompletten Übernahme der Selbstverantwortung und somit zu einer neuen Ebene der Freiheit.
Körperorientierte Prozessbegleitung
& Atemerfahrungen
Mittels einer innerlich neutralen Ausrichtung, getragen von körperlicher Präsenz, können auch intuitive und achtsamkeitsbasierte Körperprozesse begleitet werden. Dabei zeigt sich immer wieder, dass jede Form von zielgerichteter Einflussnahme oder ein „Verändern-Wollen“ den Prozess eher behindern kann.
Im Vordergrund steht das aufmerksame Lauschen und das Zulassen dessen, was sich im Moment zeigt. Der Körper gibt dabei oft selbst Hinweise darauf, wo gerade Aufmerksamkeit entstehen möchte.
Durch die bewusste Einbeziehung des Atems können vertiefte innere Wahrnehmungsprozesse angeregt werden. Dabei können intensive Gefühle, Empfindungen oder innere Bewegungen auftauchen und Ausdruck finden.
Alles darf da sein, was im jeweiligen Moment präsent ist.
Vielen Menschen wurde genau dieser offene und bewertungsfreie Ausdruck von Gefühlen seit früher Kindheit nur begrenzt ermöglicht – wir galten oft als zu viel, zu laut oder zu empfindsam.
Doch vielleicht liegt gerade darin etwas sehr Wesentliches:
Wir sind nicht falsch – sondern dürfen uns in unserer eigenen Weise wieder wahrnehmen.
Klangbäder und -massagen
Klänge haben etwas sehr Ursprüngliches und können innere Wahrnehmungsräume öffnen. Viele Menschen erleben sie als berührend, ordnend oder entspannend.
In der indischen Tradition findet sich der Begriff „Nada Brahma“ – die Welt ist Klang. Darin zeigt sich die Vorstellung, dass alles Sein in Schwingung verstanden werden kann.
Auch im Erleben vieler Menschen wird deutlich, wie sensibel wir auf Klänge, Resonanzen und unterschiedliche Frequenzqualitäten reagieren können.
Dabei entstehen sehr unterschiedliche Erfahrungen – von Belebung über Ruhe bis hin zu tiefer Entspannung. Welche Qualität im jeweiligen Moment wahrgenommen wird, ist individuell verschieden.
Klang kann so einen Raum eröffnen, in dem innere Prozesse bewusster wahrgenommen werden dürfen.
Ich biete Klangschalen-Massagen sowie Klangbäder an. Bei den Massagen werden vorgewärmte Klangschalen direkt auf den Körper aufgelegt.
Bei den Klangbädern kommen zusätzlich zu den Klangschalen andere Instrumente (z.B. Chimes, Koshis, Stimmgabeln) zum Einsatz. Dieses Erlebnis ist optimal für Gruppen bzw. mehrere Personen und ist auch eine wunderbare Ergänzung nach körperlichen Übungen, wie z.B. Yoga oder Tai Chi.
Hinweis zur Beratung und den Behandlungen (Disclaimer)
Die angebotene systemische Beratung, die körperlichen Methoden sowie die Klangbehandlungen stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen diese auch nicht.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Die Teilnahme an Beratungen und Coaching erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich.
Die Inhalte dienen der persönlichen Reflexion, Orientierung und Entwicklung im beruflichen oder privaten Kontext.
Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Psychotherapeuten oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
Coaching und Beratung setzen eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.